當(dāng)提到早餐種類時，燕麥絕對排在底端。很少有人想吃燕麥——特別是有烤餅和熏肉作為選擇時。燕麥粥很單調(diào)，我們吃它是因為它對我們身體好。對你的健康和味覺來說這是個好事，你可以通過一些創(chuàng)意燕麥?zhǔn)匙V解決這個問題。在你的麥片粥上放一個簡單，雙倍的蛋白質(zhì)?；蛘呒有┖谇煽肆鉀Q你愛吃甜食的問題(這也有助于我們身體健康)。吃些藜麥補充每日蛋白質(zhì)劑量?？匆幌孪旅孢@些麥片食譜，別在吃單調(diào)的燕麥粥了。
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