燈籠果可以為身體補充營養(yǎng)，同時也可以預防貧血或者是止咳化痰，生活當中常見的一種水果。
1、補充營養(yǎng)：燈籠果在生活當中比較常見，主要是外觀可能比較像燈籠，是一種營養(yǎng)豐富的特色水果，當中含有糖分、有機酸或者維生素以及多種微量元素，比如鈣鐵鋅等，能夠滿足身體中器官對營養(yǎng)成分的需求，同時也可以提高身體的健康水平。
2、預防貧血：燈籠果當中的維生素C含量特別高，在用藥以后能夠有效的促進身體對鐵的吸收，能夠增加身體的造血功能，預防貧血，避免出現(xiàn)面色蒼白的癥狀，對于貧血的人群來說具有一定的補血功能，可以增加血液當中的血紅蛋白。
3、止咳化痰：燈籠果也屬于種清熱解毒的水果，一般對于呼吸系統(tǒng)疾病明顯的緩解效果，對身體起到調理的目的，減少感冒的發(fā)生。
燈籠果在吃的時候一定要注意控制量，避免一次性攝入太多，可能會增加腸道的負擔，容易產(chǎn)生消化不良的現(xiàn)象，平常也要注意做到營養(yǎng)均衡多樣化，盡量不要長時間挑食，一日三餐要有規(guī)律。
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