核桃主要的藥用價值是可以補充營養(yǎng)、潤腸通便、提高記憶力等,在吃的時候需要注意用量。
1、補充營養(yǎng):核桃具有一定的補充營養(yǎng)作用,可以為身體提供蛋白質以及維生素和礦物質,屬于人體當中不可缺少的營養(yǎng)物質。
2、潤腸通便:核桃當中有大量的膳食纖維,在平時適當?shù)某砸恍┮部梢赃_到一定日常出面作用,可以緩解便秘引起的大便干燥和排便困難等癥狀表現(xiàn)。
3、提高記憶力:在平時適當?shù)某砸恍┖颂乙部梢赃_到一定提高記憶力的效果,主要是核桃當中有大量的DHA。
除了以上比較常見的藥用價值以外,也可以達到一定補腎的效果,但是也不可以多吃。