產(chǎn)后面色蒼白咋辦 推薦六款補(bǔ)血藥膳方。血對(duì)于女性來說有著特殊的意義，月經(jīng)、懷孕、生孩子等都里離不開血，但有的產(chǎn)婦在分娩過程中失血過多，就比較容易造成產(chǎn)后貧血，表現(xiàn)為面色萎黃或是蒼白、乏力、心慌以及頭暈等，這樣下去不僅影響產(chǎn)婦的身體健康，而且不利于寶寶的生長(zhǎng)。所以對(duì)于產(chǎn)后貧血我們要及時(shí)早防治，及時(shí)調(diào)補(bǔ)，下面我們就一起來看下為新媽媽們準(zhǔn)備的六款補(bǔ)血藥膳方：
1、歸芪燉雞
母雞一只(宰殺去內(nèi)臟)，當(dāng)歸30克，黃芪lOO克(納入雞腹內(nèi))，加水適量，燉爛，油鹽調(diào)味，飲湯食肉，適合于調(diào)補(bǔ)產(chǎn)后出血。
2、阿膠枸杞粥
阿膠20克，枸杞子30克，粳米lOO克，加水適量，先煮粳米、枸杞子為粥后，加入阿膠溶化，可加糖調(diào)味，食粥。
3、當(dāng)歸生姜羊肉湯
當(dāng)歸20克，生姜15克，羊肉250克，大棗10枚，加水適量燉熟，油鹽調(diào)味，飲湯食肉。
4、枸杞豬骨湯
豬骨500克，枸杞子30克，大棗10枚，加水適量燉熟，油鹽調(diào)味，飲湯食枸杞、棗。
5、豆腐豬血湯
豆腐200克，豬血250克，大棗lO枚，加適量水，油鹽調(diào)味，煮熟食湯。
6、香菇木耳炒豬肝
香菇30克，木耳30克，豬肝100克，油鹽共炒，熟食。
