便秘吃火龍果、梨子、西瓜等水果都比較好。
1、火龍果：便秘有可能是因?yàn)槟c道缺少水分和腸道蠕動(dòng)變慢引起，會(huì)導(dǎo)致食物殘?jiān)荒芘懦?，還會(huì)出現(xiàn)便秘癥狀，需要適量吃火龍果來補(bǔ)充，能達(dá)到滋潤(rùn)腸道和增加腸道蠕動(dòng)作用。
2、梨子：便秘也可以適量吃梨子，梨子當(dāng)中含有非常豐富膳食纖維，在吃了之后也可以起到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)來緩解便秘。
3、西瓜：西瓜當(dāng)中還有大量水分，在吃了之后可以起到滋潤(rùn)胃腸黏膜作用，也能緩解便秘癥狀。
在飲食調(diào)理期間，如果便秘沒有得到改善，還需要遵醫(yī)囑口服蘆薈膠、火麻仁膠囊、通便靈膠囊等。
錯(cuò)過旳執(zhí)著.問#我本來就有些便秘，現(xiàn)在冬天來了，天氣一下變得更干燥了，我的便秘的情況變得更加嚴(yán)重了，朋友說喝香油可以起到治療便秘的效果，真的可以嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小
黑眼熬著夜～問#便秘已經(jīng)影響我非常久的時(shí)間了，而且我是屬于長(zhǎng)期的便秘，非常的痛苦，別人推薦我蜂蜜加香油來吃，蜂蜜加香油的作用有哪些？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：蜂蜜加香
紅顔爲(wèi)傾城問#我最近便秘的情況比較嚴(yán)重，總是幾天的時(shí)間才大便一次，現(xiàn)在就是想要治療的，吃了一些藥都是沒有用的，聽說香油能夠緩解便秘的情況，效果是怎么樣的呢？大眾
別跟我說愛問#我這段時(shí)間因?yàn)樵陆?jīng)不調(diào)，前天去看了中醫(yī)，開了一些中藥在服用，可是這兩天大便都變得不正常，有點(diǎn)便秘，拉不出來，這個(gè)是怎么回事呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：
昆字上下念問#我平時(shí)的身體是不錯(cuò)的，但是這幾天吃的蒸蘋果很多之后，總是感覺自己的消化不是很好了，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)便秘的情況了，不知道是不是吃蒸蘋果的原因呢？大眾養(yǎng)生
失去、你的臉問#這幾天我都難受死了，就是沒有一點(diǎn)便意，以前也有過這種情況，但是緩解的比這情況快一些，那么出現(xiàn)好幾天不大便怎么辦才好？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：幾天不排
