便秘吃什么水果

作者:瑤歌  時(shí)間:2016-05-20 08:20:15  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

便秘吃火龍果、梨子、西瓜等水果都比較好。

1、火龍果:便秘有可能是因?yàn)槟c道缺少水分和腸道蠕動(dòng)變慢引起,會(huì)導(dǎo)致食物殘?jiān)荒芘懦?,還會(huì)出現(xiàn)便秘癥狀,需要適量吃火龍果來補(bǔ)充,能達(dá)到滋潤腸道和增加腸道蠕動(dòng)作用。

2、梨子:便秘也可以適量吃梨子,梨子當(dāng)中含有非常豐富膳食纖維,在吃了之后也可以起到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)來緩解便秘。

3、西瓜:西瓜當(dāng)中還有大量水分,在吃了之后可以起到滋潤胃腸黏膜作用,也能緩解便秘癥狀。

在飲食調(diào)理期間,如果便秘沒有得到改善,還需要遵醫(yī)囑口服蘆薈膠、火麻仁膠囊、通便靈膠囊等。

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