脾虛的癥狀一般有嘔吐、身體水腫，女性朋友會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)的現(xiàn)象，雖然這些身體癥狀都是因?yàn)槠⑻撍鸬?，但其本質(zhì)原因卻是不同的，所以它的治療與調(diào)理方法也是各異。日常生活中脾虛吃什么好?脾虛怎么調(diào)理最好?與小編一起來(lái)看文章吧。
脾虛吃什么好
1、粳米粥
粳米50克，葡萄干10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同燉煮至稀爛即可。
2、香菇牛肉湯
香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，湯沸后入香菇，再撥進(jìn)牛肉片，同時(shí)點(diǎn)入適量味精、食鹽、香油，煮沸后即可。
3、炒牛肚土豆絲
熟牛肚50克切絲，土豆(馬鈴薯)80克，切絲后以清水淘洗掉表面淀粉，油鍋熱后加入少許蔥絲和碎蒜，遂入肚絲土豆絲爆炒，并點(diǎn)入適量牛肉湯和鹽、味精，土豆絲丸成熟即可。
4、扁豆餡包子
鮮扁豆兩份，雞肉一份，剁碎后加鹽、味精、鮮姜汁和花椒水拌勻作餡，以小麥粉起面作皮，捏成包子后，置籠中，旺火蒸20分鐘。
5、百合粥
百合、蓮子、薏米各適量，同煮粥，加冰糖或白糖調(diào)味食用。
6、栗子煲粥
栗子肉20～30克，大米100克，同煮，加白糖或油鹽調(diào)味食用。
7、荔枝粥
去核干荔枝5～15枚，大米100克，同煮粥，加白糖適量食用。
8、荔枝淮山蓮子粥
干荔枝肉50克，淮山藥、蓮子各10克(搗碎)，煮軟，加大米100克，共煮粥，食用。
9、白果苡米水
去殼白果仁8～12粒，苡米60克，加水適量煮爛，加冰糖或白糖調(diào)味服用。
10、白果蒸雞蛋
將雞蛋1只開(kāi)1小孔，放入去殼白果2枚，用紙貼封小孔，放碟中隔水蒸熟內(nèi)服。每日1次，連服數(shù)次。
脾虛怎么調(diào)理
中醫(yī)認(rèn)為脾為濕土，喜燥惡濕。濕盛可以導(dǎo)致脾虛，脾虛也可以生濕，往往互為因果。因脾虛失運(yùn)，水濕停留，多屬本虛標(biāo)實(shí)之證。下面是是脾虛的9大癥狀，不同癥狀的脾虛該如何對(duì)癥調(diào)補(bǔ)呢?
1、脾虛嘔吐
具體表現(xiàn)是：飲食稍有不慎即易嘔吐，時(shí)作時(shí)止，胃納不佳，食入難化，脘腹痞悶，口淡不渴，面白少華，倦怠乏力，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈濡弱。
原因：脾虛嘔吐為脾臟虛弱，胃氣上逆所致。
【對(duì)癥療方】香砂六君子湯：人參一錢(qián)、白術(shù)二錢(qián)、茯苓二錢(qián)、甘草十分、陳皮八分、半夏一錢(qián)、砂仁八分、木香七分、加生姜二錢(qián)、水煎服。
2、脾虛泄瀉
具體表現(xiàn)是：大便時(shí)溏時(shí)瀉，遷延反復(fù)，完谷不化，飲食減少，食后脘悶不舒，稍進(jìn)油膩食物則大便次數(shù)增多，面色萎黃，神疲倦怠，舌淡苔白，脈細(xì)弱。
原因：脾虛泄瀉由脾虛失運(yùn)，濕注腸道所致。
【對(duì)癥療方】八仙糕：黃芪、白術(shù)、山藥、山楂、茯苓、陳皮、湘蓮末、黨參各5克。先將上述藥物煎煮取汁，再與適當(dāng)粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。這種藥膳在家庭調(diào)護(hù)適用中于脾虛泄瀉，食欲不振。
3、脾虛出血
具體表現(xiàn)：便血紫黯，甚則黑色，或尿血、吐血、衄血及紫斑，神疲乏力，氣短聲低，面白無(wú)華，頭暈，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細(xì)無(wú)力。
原因：脾虛出血乃脾氣虛弱，血失統(tǒng)攝為罹。
【對(duì)癥療方】薺菜紅棗湯：薺菜(鮮品100克，干品薺菜花30克)，大棗15枚。調(diào)味品適量。
制法：薺菜摘洗干凈，先加水煮湯，初沸時(shí)加入大棗，煮熟，調(diào)味，即可食用。分2-3次吃完，要連服15日以上。
4、脾虛帶下
具體表現(xiàn)：帶下綿綿，量多色淡黃或色白如涕唾，無(wú)臭，并且面色淡黃，精神疲倦，不思飲食，腰酸腹墜，或下肢浮腫、便溏等。
原因：脾主運(yùn)化水濕，脾虛則運(yùn)化無(wú)能，聚濕下注，傷及任、帶二脈而致。
【對(duì)癥療方】完帶湯，或用白扁豆20克，向日葵瓤25克，水煎服。
5、脾虛經(jīng)閉
具體表現(xiàn)為：經(jīng)閉，常兼見(jiàn)飲食不振，痞滿，大便不實(shí)等癥。
原因：多因脾胃虛弱，健運(yùn)失職，復(fù)為飲食所傷，飲食日見(jiàn)減少，導(dǎo)致生化之源不足，無(wú)血下達(dá)沖任胞宮而致經(jīng)閉。
【對(duì)癥療方】山藥粥：其制法可分為兩種。一種是將鮮山藥洗凈，搗泥，待大米粥熟時(shí)加入拌勻，而后調(diào)入乳酪、白糖食用;另一方法是，將山藥曬干研粉，每次取30克，加冷水調(diào)勻，置爐上，文火煮熟，不斷攪拌，兩三沸后取下，調(diào)入乳酪、白糖即可食用。
6、脾虛多涎
具體表現(xiàn)是：神疲，面色萎黃，涎多清稀。
原因：《證治準(zhǔn)繩·幼科》：“小兒多涎，由脾氣不足，不能四布津液而成?！?
【對(duì)癥療方】補(bǔ)中益氣湯：黃芪甘草(炙)各1.5克、人參(去蘆)0.9克、當(dāng)歸身(酒焙干或曬干)0.6克、橘皮(不去白)0.6～0.9克、升麻0.6～0.9克、柴胡0.6～0.9克、白術(shù)0.9克，上藥哎咀，都作一服。用水300毫升，煎至150毫升，去滓，空腹時(shí)稍熱服。
7、脾虛生風(fēng)
常見(jiàn)的表現(xiàn)有：以手足微搐，肢冷，昏睡露睛，口鼻氣微主證。
原因：脾虛引動(dòng)內(nèi)風(fēng)，多由吐瀉或藥、食損脾所致。《張氏醫(yī)通·諸風(fēng)門(mén)》：“若體倦神昏不語(yǔ)，脈遲緩，四肢欠溫者，脾虛生風(fēng)也?！?
【對(duì)癥療方】醬燒黑魚(yú)：黑魚(yú)600克，甜面醬100克，小蔥、料酒、糖適量，黑魚(yú)去鱗、去內(nèi)臟，洗干凈，切成寸把長(zhǎng)的塊，鍋中放適量的油，加入黑魚(yú)塊煎至兩面微黃，加料酒、糖、小蔥、適量的水煮一小會(huì)，再加入甜面醬煮至熟即可。
8、脾虛如球
具體表現(xiàn)有：目之上下眼胞腫脹，虛起如球，無(wú)赤痛，喜按。
原因：因脾虛挾濕或氣血不足，虛火壅于氣分所致。眼部五輪理論：脾屬土曰肉輪，為上下胞瞼，脾在此指胞瞼。
【對(duì)癥療方】甘草雞湯：甘草10克，雞肉150克，大棗5枚，鮮芡實(shí)50克。以上原料同煮30分鐘即可食用。每日2次，連服1周。
調(diào)理脾虛的方法是有很多的，主要是因?yàn)楦鶕?jù)不同的癥狀決定的，切不可以隨意的調(diào)一種使用哦，一定要對(duì)好入座才最有效。
結(jié)語(yǔ)：對(duì)于調(diào)整脾虛，不同的癥狀所用的方法是不同的，文章分類(lèi)給大家講了幾種脾虛的調(diào)理方法與注意事項(xiàng)。就食物而言，脾虛的朋友可以適當(dāng)吃些紅棗、栗子、山藥、香菇可以調(diào)理脾胃虛弱等癥狀。
