維生素d3和鈣的區(qū)別是在體內(nèi)起到的作用不同，都是體內(nèi)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
孩子在平時(shí)偏食挑食或者是飲食習(xí)慣不太規(guī)律，容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象，會(huì)影響到正常發(fā)育，尤其是體重以及身高會(huì)比同齡人要低，就需要適當(dāng)給孩子補(bǔ)充一些維生素以及鈣質(zhì)維生素D3，在吃了之后可以幫助鈣的吸收，鈣是人體內(nèi)含量比較多的一種物質(zhì)，如果缺鈣容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松以及佝僂病，鈣片在吃了之后需要依靠人體慢慢吸收，所以為了促進(jìn)鈣的吸收，在吃鈣片的時(shí)候需要配合使用維生素D3，這兩者同時(shí)使用可以起到理想的補(bǔ)鈣作用。
在吃了維生素D3可以讓孩子多曬太陽(yáng)，陽(yáng)光可以促進(jìn)鈣的吸收，在平時(shí)也可以多吃一些富含鈣質(zhì)以及維生素的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等，可以補(bǔ)充機(jī)體發(fā)育所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，飲食最好多樣化，也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
平時(shí)也需要帶孩子到戶外呼吸新鮮的空氣，可以讓孩子在公園做一些有意義的運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)孩子身體血液循環(huán)，對(duì)于身體發(fā)育也有一定的幫助。
