靈芝是一種中藥材，同時它也是一種比較名貴的保健品，靈芝的種類如果嚴格上來說，主要分為赤芝和紫芝，另外現(xiàn)代人也把青芝和白芝歸為靈芝的種類。在平時生活當中適當?shù)某砸稽c靈芝，有很好的提高免疫力的作用，靈芝也是腫瘤化療當中比較常見的一種輔助的藥物，具有一定的提高身體抗病能力的作用。
嚴格意義上較常用的靈芝只有赤芝和紫芝兩種，所謂的青芝、白芝之類的只不過是《神農(nóng)本草經(jīng)》上的分類，現(xiàn)在都劃入這兩類了，下圖為樹舌平蓋靈芝，沒多大藥用價值，可以抗腫瘤和治療口腔潰瘍
青芝：一名龍芝，酸、平、無毒。明目，補肝，安神，增強記憶力。
赤芝：一名丹芝，苦、平、無毒。解胸胃郁結，補中益氣，使人神志清明。 黃芝：一名金芝，甘、平、無毒。益脾胃，安神。
白芝：一名玉芝、素芝，辛、平、無毒。止咳益肺，安神，亦增強體力。 黑芝：一名玄芝，咸、平、無毒。利水道，益腎氣。
紫芝：一名木芝甘、溫、無毒。益精氣，堅筋骨，利關節(jié)，療虛勞。
靈芝孢子粉是能夠長期服用的，但是針對不同的情況。有的人身體本身就差，就可以長期服用靈芝孢子粉來調(diào)養(yǎng)身體，但是有一部分人身體還不錯，那這種情況服用靈芝孢子粉就會對身體產(chǎn)生損害，畢竟物極必反。而且靈芝孢子粉不能夠過量服用，每次服用必須要把控好它的量才行。
靈芝孢子粉的功效作用
第一，靈芝孢子粉能夠增強身體免疫能力;第二，能夠防治腫瘤;第三，保護肝臟，修復肝臟上的損傷;第四，調(diào)節(jié)血糖、血脂、血壓;第五，對于神經(jīng)衰弱的患者有極佳的治愈作用;第六，對于大病初愈或者術后恢復的人有調(diào)養(yǎng)作用。
比較好因為靈芝孢子粉成粉狀，所以泡水服用是最佳方法，水溫一般控制在80-90度，采用1:150的比例沖泡。在平常生活中，空腹時服用，并且每天服用四克。而處于大病初愈的修復期，建議每天服用6到8克，而在喝酒前后，可以服用2到4克，起到保護肝臟的作用。
靈芝孢子粉的功效是有目共睹的，不過在購買的時候可能會存在一些不法商家用假冒偽劣產(chǎn)品來代替正品的情況，而真正的孢子粉顏色偏深，口感細膩，有淡淡苦味，而且沖水后有沉淀。當然，辨認的方法有很多，不同品牌的孢子粉還會根據(jù)包裝來判斷，總之購買的時候一定要認真辨別才行。
