螺旋藻有著多方面的功效和作用,比如說可以提高人的免疫力,防治貧血癥狀,潤(rùn)膚養(yǎng)顏、幫助肥胖人士減肥等等。但是螺旋藻也有著一定的禁忌,并非所有的人都可以吃螺旋藻,尤其是痛風(fēng)患者、甲亢患者、體寒人群等都不能吃螺旋藻。即使是普通人,也不能一次性吃過多的螺旋藻!
1、 不是所有人能吃螺旋藻
螺旋藻的營(yíng)養(yǎng)豐富有全面,而且很容易被人體吸收,可以很好的調(diào)節(jié)人的身體免疫力,確保人體的營(yíng)養(yǎng)均衡,可以激活細(xì)胞活性,延緩衰老,具有很強(qiáng)大的保健作用,同時(shí)對(duì)糖尿病、癌癥、高血脂等疾病有一定的輔助治療作用。不過,這并不是說螺旋藻所有人都可以吃,它當(dāng)中所含有的一些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)一些疾病是有消極的作用的。
2、 不能吃螺旋藻的人群
患有痛風(fēng)的人不能吃螺旋藻,螺旋藻當(dāng)中含有較多的嘌呤,而痛風(fēng)患者嘌呤代謝失常,最忌諱吃含嘌呤多的食物,因此痛風(fēng)病人不能吃螺旋藻;甲亢病人也不能吃螺旋藻,螺旋藻當(dāng)中含有較多的碘,而甲亢是由于甲狀腺激素分泌過多導(dǎo)致的,需要忌碘,因此不能吃螺旋藻;另外螺旋藻偏寒性,體質(zhì)寒的人也盡量少吃;普通人也不要一次性吃太多,否則它豐富的蛋白質(zhì)會(huì)阻礙人體對(duì)鐵的吸收。
3、能吃螺旋藻的人群
雖然螺旋藻有些少數(shù)人群是不適合服用的,但絕大部分人群是可以服用螺旋藻的:
免疫力低下人群:例如:修正源生堂牌螺旋藻片,國(guó)家批準(zhǔn)“增強(qiáng)免疫力”產(chǎn)品(點(diǎn)擊進(jìn)入了解),國(guó)食健字G20100273,富含豐富的蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
腸胃較差人群:螺旋藻是堿性食品,含有很高的植物性蛋白質(zhì)以及豐富的葉綠素、β-胡蘿卜素等,對(duì)胃酸中和及胃腸道粘膜修復(fù)、再生和正常分泌功能極為有效。
三高人群:螺旋藻里的Y—亞麻酸可以降低人體膽固醇,從而可降低血壓和預(yù)防心臟病減低膽固醇。螺旋藻多糖、鎂、鉻等多種降糖物質(zhì),可通過多種途徑調(diào)節(jié)血糖代謝。
貧血人群:螺旋藻含有極為豐富的鐵質(zhì)和葉綠素,這些營(yíng)養(yǎng)元素可以有效改善人體貧血的狀況。