嘴巴起皮缺什么維生素?

作者:caida  時(shí)間:2018-07-15 15:29:16  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

1、維生素B2缺乏

維生素B2又稱核黃素,是一種水溶性維生素,除了參與體內(nèi)抗氧化防御系統(tǒng)、維持黏膜正常更新的重要成分外,它主要存在于雞蛋、瘦肉、乳類中。另外谷類外殼中還富含維生素B2,淘米次數(shù)過(guò)多也會(huì)導(dǎo)致維生素B2的丟失。維生素B2含量不足會(huì)導(dǎo)致疲勞乏力、皮膚黏膜干燥 ,甚至口角炎、舌炎等。

2、維生素C缺乏

維生素c缺失可通過(guò)影響抗氧化反應(yīng),影響正常的膠原形成,導(dǎo)致唇紋加深。要多食新鮮的蔬菜和水果,特別是野生的刺梨、沙棘、獼猴桃、酸棗等維生素C的含量特別豐富。

3、維生素 A缺乏

這種維生素缺失會(huì)影響?zhàn)つぜ?xì)胞糖蛋白的生物合成,影響上皮細(xì)胞的形成和腺體分泌。易引起皮膚黏膜干燥 ,角化過(guò)度。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問(wèn)答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問(wèn)答


微信掃一掃