去除體內(nèi)濕氣寒氣可以選擇運動、汗蒸、拔罐等,需要根據(jù)個人身體情況來選擇治療方法。
1、運動:體內(nèi)出現(xiàn)少量濕氣和寒氣,可能會影響正常運化,還需要選擇有氧運動來鍛煉,比如跑步、跳繩、游泳等,可以促進身體代謝和加快濕寒排出來。
2、汗蒸:汗蒸屬于比較常見調(diào)理身體方法,在治療過程中可以促進體內(nèi)濕氣和寒氣排出。
3、拔罐:在體內(nèi)濕氣寒氣較重時,也可以選擇穴位拔罐進行治療,在治療過程中可以達到去除濕寒和舒筋通絡(luò)。
除此以外,也可以選擇口服藥物治療,最好積極配合醫(yī)生來調(diào)整用藥。