一般情況下,跟骨骨折愈合的時間大概在三個月的時間,在恢復期間要注意多吃一些含鈣量比較豐富的食物,比如雞蛋,牛奶,瘦肉,魚肉,蝦,海帶,蝦皮等食物,能夠補充身體所需要的營養(yǎng),有利于身體的愈合。
如果患者踝骨出現(xiàn)骨折的情況可以到醫(yī)院通過石膏固定的方式進行緩解,在治療期間應多注意休息,避免進行劇烈的運動,防止內(nèi)固定物出現(xiàn)增多的現(xiàn)象,并且及時觀察骨痂生長的狀況,養(yǎng)成良好的生活作息習慣,保證充足的睡眠時間,早睡早起,不要熬夜。