調(diào)理脾胃治療失眠通常可以通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動、口服藥物等。
1、調(diào)整飲食:調(diào)理脾胃,治療失眠,通??梢酝ㄟ^調(diào)整飲食的方式改善胃腸,應(yīng)當(dāng)避免吃不易消化的食物,需要吃清淡易消化的食物,并且少吃多餐,不可以暴飲暴食。
2、適當(dāng)運(yùn)動:調(diào)理脾胃治療失眠,可以通過適當(dāng)運(yùn)動的方式,通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以促進(jìn)消化,促進(jìn)腸胃蠕動,從而具有調(diào)理脾胃治療睡眠的效果。
3、口服藥物:調(diào)理腸胃治療睡眠,通常可以通過口服藥物的方式治療,比如可以遵醫(yī)囑使用補(bǔ)中益氣丸、養(yǎng)血安神丸、歸脾丸等藥物治療。
除以上常見調(diào)理方式外,也可以通過專業(yè)醫(yī)生的針灸等方式調(diào)理。