怎樣調(diào)理脾胃治療失眠呢

作者:sbong16888  時間:2015-04-12 09:38:18  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

調(diào)理脾胃治療失眠通常可以通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動、口服藥物等。

1、調(diào)整飲食:調(diào)理脾胃,治療失眠,通??梢酝ㄟ^調(diào)整飲食的方式改善胃腸,應(yīng)當(dāng)避免吃不易消化的食物,需要吃清淡易消化的食物,并且少吃多餐,不可以暴飲暴食。

2、適當(dāng)運(yùn)動:調(diào)理脾胃治療失眠,可以通過適當(dāng)運(yùn)動的方式,通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以促進(jìn)消化,促進(jìn)腸胃蠕動,從而具有調(diào)理脾胃治療睡眠的效果。

3、口服藥物:調(diào)理腸胃治療睡眠,通常可以通過口服藥物的方式治療,比如可以遵醫(yī)囑使用補(bǔ)中益氣丸、養(yǎng)血安神丸、歸脾丸等藥物治療。

除以上常見調(diào)理方式外,也可以通過專業(yè)醫(yī)生的針灸等方式調(diào)理。

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