陰虛火旺的食療有很多,平時在生活中可以喝鴨肉湯、百合粥、枸杞粥等食物改善陰虛火旺。
1、鴨肉湯:鴨肉湯中含有豐富維生素,微量元素,蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素,吃了之后不僅能夠補充營養(yǎng),同時還可以滋陰補腎、利水消腫。是改善陰虛火旺常見食療方法。
2、百合粥:百合是一種中藥材,性微寒,可入肺經(jīng)、心經(jīng),具有潤肺止咳、清心安神等功效,對于陰虛火旺患者喝百合粥可以改善咽喉腫痛、口干舌燥、五心煩熱等癥狀。
3、枸杞粥:枸杞具有清肝明目,助消化,補腎益精等作用,陰虛火旺患者喝枸杞粥具有調(diào)節(jié)效果。
除了以上食療方法之外,平時也可以適當吃一些海參,起到降火補腎作用。