一般可通過適當(dāng)休息、物理治療、藥物治療等方法緩解左小腿肌肉酸痛。建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下,選擇合適的方法進行治療。
1、適當(dāng)休息:如果由于長時間運動原因?qū)е?,左小腿肌肉酸痛不太?yán)重,沒有其他身體不適,可適當(dāng)休息,逐漸緩解身體不適。
2、物理治療:如果是由于乳酸堆積原因?qū)е?,同時也可以通過局部按摩、熱敷,緩解左小腿肌肉酸痛。
3、藥物治療:如果患者出現(xiàn)肌肉損傷或者左小腿肌肉酸痛現(xiàn)象持續(xù)加重,可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉、對乙酰氨基酚等藥物減輕疼痛。
除上述方式外,也可通過針灸等方式改善,平時要注意勞逸結(jié)合,避免劇烈運動,保持充足的睡眠時間,防止出現(xiàn)身體不適。