過敏體質(zhì)一般需要吃獼猴桃、金針菇、胡蘿卜等食物好。
1、獼猴桃:如果自身屬于過敏體質(zhì),日常生活中可以適當(dāng)?shù)某砸恍┇J猴桃,里邊有豐富的維生素可以增強人體的免疫力,減少過敏反應(yīng)發(fā)生。
2、金針菇:在日常生活中可以多吃一些,金針菇里面有一種活性物質(zhì)攝入體內(nèi)以后可以有效抑制過敏體質(zhì)疾病發(fā)生率。
3、胡蘿卜:胡蘿卜里邊有胡蘿卜素和花青素等成分,過敏體質(zhì)人在攝入體內(nèi)以后可以有效預(yù)防過敏反應(yīng),但只能起到輔助效果。