吃什么潤(rùn)肺化痰

作者:阿詩(shī)瑪  時(shí)間:2014-09-14 12:49:07  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

潤(rùn)肺化痰一般可以吃紅棗銀耳湯、青菜粥、柿子等食物,但是注意量,不宜吃太多。

1、紅棗銀耳湯:紅棗銀耳湯可以起到滋潤(rùn)肺部的作用,是一種比較好喝的湯類,對(duì)人體非常的有益,如果出現(xiàn)了感冒和咳嗽癥狀,適當(dāng)飲用可以改善癥狀。

2、青菜粥:青菜粥主要是用青菜和大米加水熬成的一種粥類,非常的容易消化和吸收,同時(shí)也具有清肺潤(rùn)肺和化痰的功效,還有健脾養(yǎng)胃的作用。

3、柿子:具有清熱燥濕的功效,在臨床上對(duì)于一些肺熱引起的咳嗽癥狀,多吃柿子能夠很好的滋潤(rùn)肺部,達(dá)到化痰止咳的效果。

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