補(bǔ)血補(bǔ)氣可以通過(guò)吃粗糧類(lèi)、蔬菜類(lèi)、動(dòng)物肝臟類(lèi)的食物進(jìn)行輔助改善。同時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過(guò)藥物的方式補(bǔ)血補(bǔ)氣。
1、粗糧類(lèi)比如紅豆、糯米、黑米等粗糧類(lèi)的食物，其中含有較豐富的鐵元素，在食用之后可以促進(jìn)血紅蛋白的合成，在一定程度上可以起到輔助補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用。
2、蔬菜類(lèi)比如菠菜、海帶，紫菜，胡蘿卜、黑木耳等，這些蔬菜當(dāng)中含有較豐富的維生素，以加快身體的新陳代謝以及血液循環(huán)，同時(shí)其中也含有較豐富的鐵元素，可輔助改善氣血不足的現(xiàn)象。
3、動(dòng)物肝臟類(lèi)有鴨肝，雞肝，豬肝等。這些食物中含有較豐富的血紅素鐵，很容易被身體所吸收或消耗，能夠促進(jìn)身體的血液的形成，起到補(bǔ)血補(bǔ)氣作用。
4、藥物補(bǔ)充也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)口服藥物的方式進(jìn)行補(bǔ)充，如八珍顆粒、歸脾丸等。
氣血不足的患者，需要前往正規(guī)的醫(yī)院通過(guò)專業(yè)中醫(yī)的辨證論治后用藥，不可以擅自服用藥物，以免耽誤病情。
