便秘一般可以喝些金銀花茶、菊花茶、玫瑰花茶等好。
1、金銀花茶:金銀花是臨床上一種比較常見(jiàn)的中藥,具有清熱解毒和去火的作用,還有通便的功效,對(duì)于便秘的患者,每天少量飲用金銀花茶,可以緩解便秘癥狀。
2、菊花茶:菊花屬于涼性,菊花具有降熱去火的作用,特別對(duì)于一些便秘人群,飲用菊花茶后可以緩解大便干燥癥狀,讓大便保持松軟排出體外。
3、玫瑰花茶:便秘可能是長(zhǎng)時(shí)間的飲水量過(guò)少導(dǎo)致,適當(dāng)喝些玫瑰花茶可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),避免癥狀加重。