1、能吃。桔子作為一種常見的水果,其富含的維生素會補充女性生理期的身體需求,在生理期期間適量補充桔子還能增強女性的免疫能力,另外,橘子的口味偏甜,對女性的生理期也有好處,因此外出時可以吃桔子。
2、節(jié)制飲食。盡管桔子本身維生素豐富,口感甘甜,但對生理期的女性而言,桔子本身的溫度會偏涼,不適合過多食用,但桔子有很多種吃的方法,可以在水里煮熱后吃,或者用熱水燙后吃。
3、適當食用。桔子本身是一種溫性水果,富含維生素對一般人都很有好處,但對于生理期的女性來說,桔子不能與其它食物一起吃,可以單獨選擇餐后,或者在其他時間作為加熱水果吃,不合理的食用會影響到生理期女性,加重腹痛。