男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)的方法

作者:小幺女  時(shí)間:2016-05-25 17:25:25  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)可以通過(guò)適當(dāng)體育鍛煉、保證充足睡眠、中藥等方法調(diào)理,在此期間保持良好心情,避免過(guò)于激動(dòng)。

1、適當(dāng)體育鍛煉:如經(jīng)常跑步,可以提高男性雄激素水平,從而達(dá)到強(qiáng)陽(yáng)易經(jīng)作用。

2、保證充足睡眠:平常需要保證良好睡眠,能夠改善身體素質(zhì),提高免疫力,不要過(guò)度熬夜,早睡早起。

3、中藥:可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用金匱腎氣丸、六味地黃丸、右歸丸等中成藥調(diào)理。

除以上方法外,也可以通過(guò)中藥方法治療,如鹿茸、肉桂、杜仲、阿膠等。

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