男人補腎壯陽的方法

作者:小幺女  時間:2016-05-25 17:25:25  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

男人補腎壯陽可以通過適當(dāng)體育鍛煉、保證充足睡眠、中藥等方法調(diào)理,在此期間保持良好心情,避免過于激動。

1、適當(dāng)體育鍛煉

如經(jīng)常跑步,可以提高男性雄激素水平,從而達到強陽易經(jīng)作用。

2、保證充足睡眠

平常需要保證良好睡眠,能夠改善身體素質(zhì),提高免疫力,不要過度熬夜,早睡早起。

3、中藥

可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用金匱腎氣丸、六味地黃丸、右歸丸等中成藥調(diào)理。

除以上方法外,也可以通過中藥方法治療,如鹿茸、肉桂、杜仲、阿膠等。

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