中老年人一般都會有晚上泡腳的習慣,這樣可以讓血液得到更多的循環(huán),讓腳得到放松,從而達到保健的作用。如今市面上也有很多泡腳藥包,其功效也各不相同。不過也有人會選擇陳醋或鹽等來泡腳。那下面我們就來細說其中一種用陳醋泡腳的好處和功效吧。
1、醋泡腳能滋潤美白皮膚。醋泡腳具有美容的作用,這也是女性鐘愛醋泡腳的原因。女性只要經(jīng)常堅持用醋泡腳,可以使皮膚變得光滑,同時也能增強皮膚的彈性。
2、醋泡腳能改善腳氣。由于醋有殺菌的作用,所以也適合腳臭人群。醋以9度釀造,每日補充少量新醋,重復使用7-10天后換新醋,建議朋友們在治愈腳氣后經(jīng)常泡腳,這樣可以防止腳氣復發(fā),同時也能強身健體。
3、用醋洗腳可以治灰指甲。每天以9度或10度的醋泡30分鐘,泡后自然風干。最好使用玻璃器皿,因其耐酸無毒,用量以沒過腳面為宜,需堅持1個月以上。如果堅持6個月就能根治灰指甲,因為長出新指甲大約需要半年的時間,原因是腳氣是真菌引起的,灰指甲也是一樣。如果是真菌,最好是在酸性環(huán)境下用醋泡腳可以根治腳氣或灰指甲。
4、睡覺前用醋泡腳能消除疲勞。醋能加速人體的血液循環(huán),提高血紅蛋白的氧含量,改善身體各部分因疲勞而缺氧的狀態(tài),增強各系統(tǒng)的新陳代謝,有利于體內(nèi)二氧化碳和廢氣的排出,從而使人體得到放松,恢復疲勞。
藉由以上對用陳醋泡腳有何益處及主要功效。對平時有泡腳習慣的人來說,不妨在晚上在泡腳水里加入陳醋來泡腳,可以起到殺菌和去除腳死皮的作用。對中老年人要注意,在泡腳的時候,泡腳的溫度不要過高,以免引起過熱,導致血壓升高等癥狀出現(xiàn)。
