中老年人一般都會(huì)有晚上泡腳的習(xí)慣,這樣可以讓血液得到更多的循環(huán),讓腳得到放松,從而達(dá)到保健的作用。如今市面上也有很多泡腳藥包,其功效也各不相同。不過也有人會(huì)選擇陳醋或鹽等來泡腳。那下面我們就來細(xì)說其中一種用陳醋泡腳的好處和功效吧。
1、醋泡腳能滋潤(rùn)美白皮膚。醋泡腳具有美容的作用,這也是女性鐘愛醋泡腳的原因。女性只要經(jīng)常堅(jiān)持用醋泡腳,可以使皮膚變得光滑,同時(shí)也能增強(qiáng)皮膚的彈性。
2、醋泡腳能改善腳氣。由于醋有殺菌的作用,所以也適合腳臭人群。醋以9度釀造,每日補(bǔ)充少量新醋,重復(fù)使用7-10天后換新醋,建議朋友們?cè)谥斡_氣后經(jīng)常泡腳,這樣可以防止腳氣復(fù)發(fā),同時(shí)也能強(qiáng)身健體。
3、用醋洗腳可以治灰指甲。每天以9度或10度的醋泡30分鐘,泡后自然風(fēng)干。最好使用玻璃器皿,因其耐酸無毒,用量以沒過腳面為宜,需堅(jiān)持1個(gè)月以上。如果堅(jiān)持6個(gè)月就能根治灰指甲,因?yàn)殚L(zhǎng)出新指甲大約需要半年的時(shí)間,原因是腳氣是真菌引起的,灰指甲也是一樣。如果是真菌,最好是在酸性環(huán)境下用醋泡腳可以根治腳氣或灰指甲。
4、睡覺前用醋泡腳能消除疲勞。醋能加速人體的血液循環(huán),提高血紅蛋白的氧含量,改善身體各部分因疲勞而缺氧的狀態(tài),增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝,有利于體內(nèi)二氧化碳和廢氣的排出,從而使人體得到放松,恢復(fù)疲勞。
藉由以上對(duì)用陳醋泡腳有何益處及主要功效。對(duì)平時(shí)有泡腳習(xí)慣的人來說,不妨在晚上在泡腳水里加入陳醋來泡腳,可以起到殺菌和去除腳死皮的作用。對(duì)中老年人要注意,在泡腳的時(shí)候,泡腳的溫度不要過高,以免引起過熱,導(dǎo)致血壓升高等癥狀出現(xiàn)。
