吃完飯，準(zhǔn)備睡覺(jué)之前，舒舒服服的泡個(gè)腳，可以把一天的勞累全都洗掉，泡腳也可以幫助改善睡眠質(zhì)量，泡完腳之后直接睡覺(jué)，保證可以睡得香甜。大家也都知道在洗腳水里加一些東西是可以幫助緩解疲勞的，加醋就是廣泛被人認(rèn)可的一種做法，那么，問(wèn)題就來(lái)了，這里的醋是白醋還是陳醋呢？哪種更好？
如果是腳總是出汗的話，泡腳加陳醋比較好，陳醋具有解乏除濕舒筋絡(luò)等功效白醋沒(méi)有。
每次加10毫升左右就可以了.最好在泡腳的時(shí)候再加點(diǎn)鹽,可以緩解一天的勞累.泡完腳之后再自己進(jìn)行足底按摩效果更好.
如果是腳干裂，最簡(jiǎn)易，最有效的辦法,是用米醋泡腳，可擦抹一些硅霜或魚(yú)肝油軟膏，起到潤(rùn)滑和保護(hù)新生長(zhǎng)的表皮的作用，也可適當(dāng)服用些維生素C等藥物。還要多食水果蔬菜.多喝水,促進(jìn)新陳代謝.
有腳氣用白醋泡腳比較好的，腳氣是由一種皮膚癬菌引起的疾病，而這種癬菌在比較潮濕、高溫的環(huán)境下更容易滋生 ,建議每天使用食醋兌水浸泡20分鐘后，局部涂抹派瑞松軟膏治療，堅(jiān)持兩周基本就可以痊愈的，同時(shí)需保持足部干燥、清潔，鞋子要透氣性好。
一、白醋洗腳可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡后自然風(fēng)干。最好用玻璃容器，因其耐酸無(wú)毒，用量以沒(méi)過(guò)腳面為宜，需堅(jiān)持1個(gè)月以上。若堅(jiān)持6個(gè)月可根治灰指甲，因長(zhǎng)出新指甲約需半年時(shí)間，原理在于腳氣為真菌所致， 灰指甲亦然。真菌最忌酸性環(huán)境，故用醋泡腳可根 治腳氣或灰指甲 。
二、用白醋泡腳可以防止腳氣復(fù)發(fā)，又可強(qiáng)身健體。用9度釀造白醋，每天補(bǔ)充少量新醋，重復(fù)用7-10天后換新醋，前年堅(jiān)持泡腳2月有余，治愈多年腳氣，至今未復(fù)發(fā)。建議朋友們?cè)谥斡_氣后經(jīng)常用下面的方法泡腳，即可防止腳氣復(fù)發(fā)，又可強(qiáng)身健體。
三、睡覺(jué)前，在半盆水中加入100-150克醋，水要溫?zé)崴涯_放入其中泡大約半小時(shí)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，定會(huì)有意想不到的收獲。
1、睡前用白醋泡腳可以消除疲勞。醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復(fù)疲勞。
2、睡前用白醋泡腳可以治療睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時(shí)，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰陽(yáng)，堅(jiān)持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙。
醋是可以滋潤(rùn)皮膚的，讓你腳部的皮膚變得細(xì)滑，愛(ài)美女士可以試一下哦，長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)有意想不到的效果。在冬天用姜水泡腳也是不錯(cuò)的呢，可以改善女性朋友手腳冰涼的毛病。睡覺(jué)之前用白醋泡腳是可以促進(jìn)血液循環(huán)，治療很多慢性疾病的。
