對(duì)于飲食上不注意，經(jīng)常飯后不漱口而且又愛(ài)好抽煙喝酒的人們來(lái)說(shuō)，牙石的形成是必然的。而且在接受了洗牙的治療之后牙石還會(huì)比較快速的再次形成。所以有很多朋友就想了解一下是否有自己在家里清除牙石的工具，這樣可以方便隨時(shí)清除還能節(jié)省了一筆洗牙的費(fèi)用，那么下面我們就來(lái)了解一下自己清除牙石的工具都有什么。
自己清除牙石需要且只需要一件工具，即眼科的小型彎頭鑷子。
原理：牙石雖然摸著硬邦邦的，但其實(shí)是“紙老虎”。與牙齒相比，其質(zhì)地疏脆。因此只要“合理”撬動(dòng)，就可以將其撬碎或撬掉。
技巧和原則：為什么將“合理”二字加引號(hào)？因?yàn)檫@里包含著一些技巧和原則。
（一）“先局部、后整體”。一般來(lái)說(shuō)，撬之前可以用彎頭鑷的頭部在牙石表面以及牙石靠近牙齒的較薄的部位，以一定的力度，耐心地反復(fù)刻、劃。這種“刻”、“劃”動(dòng)作不容易損傷正常組織，卻能有效地造成牙石表面或局部破損。而一旦牙石開(kāi)始有破損了，把它整個(gè)撬下就變得容易了，而且破損越多，后面撬動(dòng)越容易。甚至有時(shí)不用撬，只用刻、劃就能把它整個(gè)弄碎了。
（二）“因地制宜、積少成多”。根據(jù)牙石的形狀不同，所在牙齒不同，撬動(dòng)它的最佳方法也不同。有的可以用鑷頭從牙石底部（靠近牙床的部位），以稍遠(yuǎn)一點(diǎn)的牙齒為支點(diǎn)，向牙石頂部方向撬動(dòng)；有的可以用鑷頭從牙石側(cè)面，以相鄰牙齒為支點(diǎn)，旋轉(zhuǎn)用力撬動(dòng)；有的可以借助“刻”、“劃”牙石產(chǎn)生的缺口來(lái)撬動(dòng)。要反復(fù)嘗試，耐心嘗試。不求一次整個(gè)撬掉，只要撬掉一點(diǎn)都是巨大成功。如（一）中所述，牙石越破損，后面撬動(dòng)越容易。務(wù)必記住“積少成多”的原則。
（三）“勞逸結(jié)合、打持久戰(zhàn)”。人的注意力是會(huì)疲勞的，而人疲勞了不僅工作效率低下，而且容易出錯(cuò)導(dǎo)致受傷。因此清除一塊牙石，可以分好幾次來(lái)完成，甚至用幾天時(shí)間來(lái)完成都是可以的?？傆幸惶欤饕难朗瘯?huì)全部都被清除掉的。切不可心急。
了解后可以發(fā)現(xiàn)，原來(lái)自己清除牙石所需的工具就是這么的簡(jiǎn)單，雖然說(shuō)有不少朋友都自己在家里清除牙石，但是同時(shí)這樣的方式也存在一定的風(fēng)險(xiǎn)。第一可能是衛(wèi)生清潔不夠到位，第二就是很有可能在清除牙石的時(shí)候用力不穩(wěn)而傷害到了牙齦。
