咳嗽的發(fā)生大致分為兩類，即外感和內(nèi)傷。對止咳應(yīng)當(dāng)有正確的療法，做到因勢利導(dǎo)才能從根本上調(diào)養(yǎng)好。
1.橘紅止咳化痰
先準(zhǔn)備橘紅皮9克，川貝母6克，黃芩12克。將上藥焙干研末，每次服6克，日服3次。本方所治之咳嗽是由肺經(jīng)郁熱、灼津液為痰所致的咳嗽氣粗、 痰鳴氣喘。方中橘紅皮具有理氣祛痰功能，川貝母具有清肺止咳功能，黃芩可淸利肺經(jīng)之虛熱，三藥相伍，共奏清肺止咳、除痰之功。
2.紫蘇酒止咳平喘
摘紫蘇葉洗凈，常用量是5 ~ 10克。瀝干水分后放入廣口 玻璃瓶中，加入蜂蜜和40度以上的燒酒浸泡，最好能讓酒沒過紫蘇葉。
3.嘴里含片生姜止咳嗽
其將生姜洗干凈，先切去一小塊，使生姜有個(gè)平面的切口，然后再切 1 ~ 2毫米厚的薄片，晚上睡覺時(shí)將1~2片姜片含在嘴里聰幫的一側(cè)或兩側(cè)，開始嘴里會 感到有些麻辣，過一會兒就適應(yīng)了。第二天起床時(shí)吐出。在含的過程中，如果嗓子發(fā)癢要" 咳嗽，可用牙齒輕輕一咬生姜，使姜汁與唾液一起慢慢咽下。姜汁通過喉部時(shí)能抑制嗓子 發(fā)癢，可以減少咳嗽。
4.蜜棗扒山藥止咳
先準(zhǔn)備山藥1000 克，蜜棗10個(gè)，板油丁 100克，白糖350克，桂花汁，濕淀粉，熟豬油少許;山藥洗凈， 放入鍋內(nèi)，加清水淹沒山藥為度，用旺火煮;待山藥較爛時(shí)撈起，去皮，用刀剖成6颼米 長、3厘米寬的長方形，拍扁;蜜棗分兩半去核待用;然后將大湯碗內(nèi)涂抹上熟豬油，碗 底排上蜜棗再排上一層山藥，夾一層糖、板油丁，逐層放至碗口，撒上糖，扣上蓋盤，上籠 蒸1小時(shí)左右，然后取下，翻身入盤;炒鍋上火，濾入盤內(nèi)湯汁，放淸水100克，白糖150 克和少許桂花汁燒沸，用水淀粉勾欠，起鍋澆在山藥上即成。此方可補(bǔ)腎潤肺，治肺虛久 咳、脾虛腹瀉、神疲體倦、四肢無力，久食補(bǔ)腎強(qiáng)身。
5.冰糖加食醋減輕咳嗽
先準(zhǔn)備冰糖500克，食醋500毫升(最好是陳醋或香醋)，置砂罐或陶缽內(nèi)，用文火煎熬至冰糖完全溶化，冷卻后裝瓶備用。每日早晚各1次，1次10毫升，空腹服下。此偏方制作簡便，口感良好，效果顯著，服后無副作用。凡有氣喘、咳嗽、 痰多等癥的老少朋友均不妨一試。
6.烤橘子緩解風(fēng)寒咳嗽
材料：大橘子1個(gè)。
制作：橘子洗凈，用紙巾擦干，放在碳火的鐵架上離火約一拳遠(yuǎn)，不停地翻動(dòng)，直到橘皮發(fā)黑、橘子冒熱氣并伴有橘香昧即可。
用法：大橘子每次吃1個(gè)，兒童吃 2-3瓣就可以了。每天2次。
適用范圍：風(fēng)寒感冒咳嗽。
7.洋蔥糖漿止咳
材料：洋蔥1個(gè)，紅糖、蜂蜜各適量。
制作：取洋蔥去皮，先用刀劃口若干處，放入裝有紅糖和蜂蜜水的鍋中浸泡，然后煮沸1小時(shí)，涼后絞取汁，裝瓶備用。
用法：每次1匙，咳嗽時(shí)溫服。
適用范圍：咳嗽，哮喘等。
8.蜂蜜白梨緩解久咳咽干
材料：大白梨1個(gè)，蜂蜜50克。
制作：將白梨洗凈，從上部切開一個(gè) 三角形的口，切的時(shí)候要小心，
不要破壞了它的整體結(jié)構(gòu)，然后小心地將里面的核掏出來。注意：白梨不用削皮，里面的核要掏干凈，最后將蜂蜜直接填入，放入蒸鍋中加熱蒸熟即可。
用法：每天早晚各吃1個(gè)，連吃數(shù)天。
適用范圍：治陰虛肺燥之久咳咽干，手足心熱等。
9.芫荽姜湯祛痰止咳
材料：芫荽、生姜各10克。
制作：將芫荽洗凈切細(xì)碎，生姜洗凈切成片;將生姜
放入鍋中，加入清水1碗，在火上煮沸2分鐘， 再加入芫荽煮片刻即可，可加少許鹽調(diào)味。
用法：每日早晚喝1小碗。
適用范圍：咳嗽，惡心者。
10.胖大海茶治咽痛干咳
材料：胖大海3枚。
制作：將胖大海洗凈，放入鍋內(nèi)用水適量煎汁，代茶飲用。
用法：以2 ~ 3天為宜，連續(xù)服用以不超過7天為宜。
適用范圍：適用于慢性咽炎，可改善熱證引起的咽痛干咳
11.羅漢果煮水止咳
材料：羅漢果1個(gè)。
制作：羅漢果切片，放鍋內(nèi)，水煎即可。
用法：代茶飲。
適用范圍：適用于慢性咽炎
止咳的方法很多，以上方法都是經(jīng)過嚴(yán)格驗(yàn)證的，在止咳的同時(shí)還能夠調(diào)養(yǎng)身體，保持健康。
