治打呼嚕方法是改善睡覺姿勢、環(huán)境護理、控制體重、口服藥物、手術等方法治療,對恢復有著特定作用。
1、改善睡覺姿勢:睡覺打呼嚕有可能是因為睡覺姿勢不正確和枕頭比較高等原因引起,需要及時調(diào)整睡覺姿勢改善。
2、環(huán)境護理:需要避免在污染的環(huán)境中,盡量減輕對呼吸道的刺激。
3、控制體重:如果是身體過度肥胖引起的打呼嚕,需要參加有氧運動,控制自身的體重。
4、口服藥物:在呼吸系統(tǒng)受到炎癥感染,時有可能會出現(xiàn)扁桃體腫大和腺樣體肥大,還會引起睡覺打呼嚕,可以進入口服頭孢克肟片、阿莫西林膠囊、甲硝唑片等藥物做治療。
5、手術:腺樣體增大比較嚴重可能會影響正常睡眠和呼吸,還需要通過手術摘除扁桃體來進行治療。
晚上睡覺打呼嚕還需要調(diào)整枕頭高度才能有效緩解,癥狀嚴重的需要盡早的就診。