氣血兩虛通常可以通過飲食調(diào)理、適量運(yùn)動(dòng)、藥物調(diào)理等,可以根據(jù)自身的體質(zhì)調(diào)理。
1、飲食調(diào)理:氣血兩虛的患者可以通過飲食調(diào)理,在日??梢远喑砸恍┭a(bǔ)充氣血的食物,比如豬肝、鴨血、牛肉等。
2、適量運(yùn)動(dòng):血量虛的患者在日常也需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),通過適量的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)局部血液循環(huán),提高自身的代謝能力,提高自身的體質(zhì),緩解氣血兩虛的癥狀。
3、藥物調(diào)理:如果癥狀比較嚴(yán)重,也可以通過藥物調(diào)理,比如可以遵醫(yī)囑使用八珍顆粒、復(fù)方阿膠漿、十全大補(bǔ)丸等藥物治療。
除以上常見調(diào)理方式,也應(yīng)當(dāng)保持規(guī)律的生活作息,一般也具有一些緩解的效果。