人們認(rèn)為,每個人都希望自己能有完美的身材,但是對于本身肥胖的人群來說,可能一直在嘗試減肥的方法,但是肥胖遠(yuǎn)不能達到預(yù)期的效果,其實肥胖有很多類型,脾虛痰濕型肥胖就是其中一種,從字面上來解釋這種肥胖是因為脾虛痰濕導(dǎo)致運化功能有問題,所以想要成功減肥也要以治療原發(fā)性肥胖為主。那么脾虛痰濕型肥胖的解決方案是什么。
首先脾虛痰濕型肥胖患者首先要健脾利濕,這是因為身體濕氣重、脾胃虛弱、身體濕氣重是導(dǎo)致肥胖的主要原因,所以當(dāng)出現(xiàn)倦怠乏力、腹脹等癥狀時,可以服用人參健脾丸來治療。如果腹脹泄瀉,大便粘膩,說明體內(nèi)有很多濕氣,可以服用參苓白術(shù)散,有一定的效果。
其次脾虛痰濕型肥胖的患者要特別注意飲食習(xí)慣,在生活中多吃紅豆、薏米等食物,因為這些食物有很強的祛濕功效,比較適合用于治療脾虛痰濕型肥胖。
此外,脾虛痰濕型肥胖患者除了體重增加外,還會出現(xiàn)胸悶氣短、少氣懶言、舌苔比較厚、大便粘膩等癥狀,要在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進行辨證,然后服用健脾化濕的藥物調(diào)理。這種情況在日常生活中要注意飲食要清淡,不要吃油膩、油膩、甜膩的食物。平時多吃山藥冬瓜粥、薏米扁豆粥等,平時多吃山藥、扁豆粥,多吃情緒,避免煩躁,保持良好的心情,學(xué)會放松,讓脾臟減輕負(fù)擔(dān)。
