脾虛痰濕型肥胖怎么調(diào)理

作者:maxinxin  時間:2018-05-13 09:39:12  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

脾虛痰濕型肥胖可以通過調(diào)整飲食習(xí)慣、加強鍛煉、藥物治療等方法調(diào)理,調(diào)理期間多注意休息,避免過度疲勞。

1、調(diào)整飲食習(xí)慣:患者經(jīng)常吃油膩、生冷食物、暴飲暴食容易引起脾虛痰濕,可以多吃山藥、紅豆等其他食物能夠有效達(dá)到祛痰除濕現(xiàn)象。

2、加強鍛煉:可以在平常生活中做一些有氧運動,如跑步、散步、瑜伽、太極等,同時增加飲水量,促進體內(nèi)水分代謝,長期堅持運動可以有效改善身體腫脹和肥胖。

3、藥物治療:可以遵醫(yī)囑使用二陳湯、六君子湯、香砂六君丸等中成藥調(diào)理。

以上方法調(diào)理外,可以通過按摩穴位方法調(diào)理。

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