肝功能不暢、有熱毒是人體生理陰陽(yáng)失衡的狀態(tài),常表現(xiàn)為左邊臉頰長(zhǎng)痘。如患者出現(xiàn)肝功能不暢、有熱毒等問(wèn)題,應(yīng)改善作息,保持愉快的心情,不要讓身體長(zhǎng)時(shí)間處于悶熱中。
一每日調(diào)理
首先要注意生活起居規(guī)律,科學(xué)合理安排日常的工作和生活,經(jīng)常鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)以緩解工作壓力,一定要注意睡眠充足,多喝白開(kāi)水,飲食要清淡,多吃水果青菜,保持口腔清潔,不抽煙酗酒!食物要多吃一些潤(rùn)心肺的食物,如山藥、大棗、蓮子、百合、木耳、梨、胡蘿卜、芝麻等。
二:飲食調(diào)理
1:粗糧經(jīng)常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧,有助于保持大便通暢,使體內(nèi)毒素不會(huì)滯留在腸道。粗糧含有許多細(xì)糧(或精加工食品)缺乏的特殊維他命和礦物質(zhì)。對(duì)腸胃內(nèi)環(huán)境進(jìn)行調(diào)節(jié),易為人體吸收,提高機(jī)體的抗病能力。
2:葡萄酒飲葡萄酒對(duì)心臟有益。其富含檸檬酸,也屬于許多酒精飲料所不具備的堿性飲料。喝葡萄酒可以預(yù)防和糾正酸中毒,也有利尿排毒作用的報(bào)道。近幾年用來(lái)治療痛風(fēng)也有一定的效果。
3:結(jié)果表明,食用豆豉能有效消化,增強(qiáng)腦力,提高肝臟的解毒能力。清除血中毒素,促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝,起到凈化血液作用。另外,豆豉還含有大量可溶解血栓的尿激酶,含大量的 B族維生素和抗菌素,可預(yù)防老年癡呆癥。
4:可選擇的水果或果汁有檸檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋(píng)果、番茄等。水果的味道雖然多是酸的,但在體內(nèi)的代謝過(guò)程中會(huì)變成堿性,而且還能使血液保持堿性。尤其能將細(xì)胞內(nèi)積聚的毒素“溶解”,最終通過(guò)排泄系統(tǒng)排出體外。
7:黑木耳能抑制血小板凝集,降低膽固醇,對(duì)心腦血管疾病有好處。黑木耳中的膠質(zhì),有助于人體消化系統(tǒng)中殘留的塵埃雜質(zhì)吸附聚集并排出體外,以清滌胃腸。
三:中醫(yī)有“常笑宣肺”之說(shuō),在同一程度上笑對(duì)人體的胸腔、腹腔、肝臟、腸胃、肌肉等有不同程度的按摩和協(xié)調(diào)作用,對(duì)人體消火、生津有很大的幫助和促進(jìn)作用!經(jīng)常去泡溫泉,拔火,桑拿等通經(jīng)活絡(luò)泄火排毒作用肝臟的最佳排毒期
