中醫(yī)健康十大標(biāo)準(zhǔn)

作者:冬天  時(shí)間:2014-07-24 09:35:23  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

中醫(yī)健康的標(biāo)準(zhǔn)通常沒有十種之多,比較常見的有面色紅潤、動(dòng)作矯健、聲音洪亮等。需要中醫(yī)師辨證后,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

1、面色紅潤:不存在面色蒼白、萎黃等情況,面色紅潤,皮膚有光澤,也能夠說明身體比較健康。

2、動(dòng)作矯?。哼M(jìn)行活動(dòng)時(shí)動(dòng)作有力矯健,而且產(chǎn)生身體疲乏感后,通過適當(dāng)休息能夠明顯改善,也是身體健康的表現(xiàn)。

3、聲音洪亮:說話聲音洪亮、中氣十足,說明氣血比較充盈。

另外,睡眠質(zhì)量比較好等也是常見的標(biāo)準(zhǔn),如果身體比較健康,建議繼續(xù)保持。

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