孕婦吃了味精一般可以通過(guò)多喝溫開(kāi)水、多吃水果蔬菜等,也可采取適當(dāng)健身法補(bǔ)救。
1、多喝溫開(kāi)水:水一般可以起到推動(dòng)人體基礎(chǔ)代謝加快,血液循環(huán),注意促進(jìn)人體毒素盡快排出,淡化身體力谷氨素鈉成分有助于降低對(duì)身體傷害度。
2、水果蔬菜:水果蔬菜里面含有比較豐富營(yíng)養(yǎng)成分,能夠協(xié)助寶寶吸收、發(fā)育、生長(zhǎng)等,也有人體所需豐富維生素成分,幫助人體毒素盡快排出,例如花菜、草莓等。
3、健身法:孕婦在專業(yè)人士指導(dǎo)下適當(dāng)健身對(duì)身體有好處,可以提高孕婦抗病能力,協(xié)助消耗谷氨酸鈉。