也許你會在一群背著書包上學(xué)的孩子中，發(fā)現(xiàn)其中一個人有著白頭發(fā)，可能你會覺得他是小小年紀就有了這么多煩惱。但其實這種情況，通常是遺傳導(dǎo)致的先天性白發(fā)。對于出現(xiàn)這種現(xiàn)象，孩子父母有時也是無從下手。
一、飲食治療
由于微量元素與頭發(fā)的顏色有密切關(guān)系。在治療少白頭的時期，在飲食上應(yīng)注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪干和干豆類等。要注意B族維生素的攝入。醫(yī)學(xué)家現(xiàn)已確認，缺乏維生素B1、B2、B6也是造成少白頭的一個重要原因。應(yīng)增加這類食物的攝入，如谷類、豆類、干果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是說，黑色素形成的基礎(chǔ)是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。因此，應(yīng)多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。此外，經(jīng)常吃一些有益于養(yǎng)發(fā)烏發(fā)的食物，增加合成黑色素的原料。中醫(yī)認為“發(fā)為血之余”，“腎主骨，其滑在發(fā)”，主張多吃養(yǎng)血補腎的食品以烏發(fā)潤發(fā)。
二、按摩治療
適當進行頭部按摩,增加頭皮血液循環(huán),有利于促進黑色素顆粒的合成,從而使頭發(fā)轉(zhuǎn)黑。
三、情緒治療
少年白發(fā)者，也不應(yīng)整日憂心忡忡，應(yīng)保持精神愉快，注意勞逸結(jié)合，多和同齡人交流玩耍，不用過度在意自己的白發(fā)。
