第一:含堿成分的食物
日常應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜和水果,同時(shí)牛奶以及菠菜等也要多吃,這些都是屬于堿性的。
第二:多吃低脂以及低糖的食物
高脂的食物或者是甜食會(huì)增加胃酸的分泌,而低脂以及低糖的食物則能夠更好的治療胃酸燒心的情況。
第三:面食
胃酸過多或者是胃酸燒心的患者日常飲食可以多吃面食,這是因?yàn)槊媸衬軌蛑泻鸵约跋♂屛杆幔琊z頭、包子以及面食都是很好的選擇。
第四:高蛋白食物
胃酸過多的患者可以適量的多吃一些高蛋白食物,少吃刺激性的食物,這是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)不刺激胃部,還具有保護(hù)胃壁的效果。常見的高蛋白食物有很多,例如豆腐、牛奶都是很好的選擇。
第四:喝茶這里所說的茶指的是養(yǎng)胃茶,常喝能夠很好的調(diào)理胃酸,甚至于比食補(bǔ)的效果更佳。對于一些白領(lǐng)來說,平時(shí)工作忙的時(shí)候可以常喝養(yǎng)胃茶,不僅藥效溫和,能夠治療胃酸燒心的情況,還能夠調(diào)節(jié)身體健康。