一般情況下母乳奶量可以通過熱水燙腳,熱敷,按摩等方法進行改善,能夠在一定程度上改善奶量的情況。
1、熱水燙腳,建議在晚上使用熱水進行燙腳,能夠促進腳部的血液循環(huán),改善奶涼的情況。
2、熱敷:可以使用熱毛巾或者熱水袋的局部進行熱敷,能夠緩解奶涼的現(xiàn)象。
3、按摩:如果出現(xiàn)母乳奶涼的情況,可以對局部進行適當(dāng)?shù)陌茨?,能夠疏通身體的經(jīng)絡(luò),改善不適的癥狀。
此外除了這些方法,還可以通過使用溫奶器進行加熱等方法進行改善,在平時日常生活中養(yǎng)成良好的生活作息。