耳針治療失眠有一定的效果需要通過(guò)專業(yè)的中醫(yī)科醫(yī)生或針灸科的醫(yī)生操作,避免出現(xiàn)不良反應(yīng)。
耳針治療主要是利用針灸的方法,刺激局部神經(jīng)穴位改善神經(jīng)穩(wěn)定性,通過(guò)刺激神門(mén)穴、百會(huì)穴等穴位,有助于改善失眠的癥狀。耳穴治療需要選擇相應(yīng)的穴位,可以達(dá)到對(duì)癥治療的作用,失眠還需積極尋找病因,進(jìn)行病因治療,可以達(dá)到根治的效果,失眠患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用歸脾丸、龍膽瀉肝丸、棗仁安神膠囊等,對(duì)失眠有一定的治療效果。
失眠患者可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量有助于晚上睡眠,睡前用溫水泡腳、聽(tīng)舒緩的音樂(lè)可以促進(jìn)睡眠。