來(lái)月經(jīng)碰冷水可以通過(guò)泡腳、熱敷、針灸等方法來(lái)做改善。
1、泡腳:可以每天晚上進(jìn)行泡腳,通過(guò)泡腳的方法,能夠加速人體的血液循環(huán)和新陳代謝,能夠幫助體內(nèi)的寒濕氣排出。
2、熱敷:可以通過(guò)熱敷的方法來(lái)做改善,熱敷主要是通過(guò)熱毛巾或者暖水袋,對(duì)局部做熱敷的,也有助于改善局部冰涼的狀態(tài)。
3、針灸:針灸主要是通過(guò)針刺穴位的方法來(lái)做治療的,通過(guò)針灸的方法也能達(dá)到祛除寒氣的效果。
除了以上方法,也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉等來(lái)做改善,需要根據(jù)個(gè)人的情況來(lái)選擇合適的治療措施。