肋骨神經(jīng)痛想預(yù)防一定要注意合理飲食、規(guī)律休息、適當(dāng)運動等。
1、合理飲食:肋間神經(jīng)痛的患者,在平時一定要注意合理的飲食習(xí)慣,減少一些過于辛辣以及刺激性的食物攝入,避免影響到身體恢復(fù)。
2、規(guī)律休息:在生活當(dāng)中一定要有規(guī)律的,休息時間不能夠讓身體過度勞累,同時也不可以長時間想到好轉(zhuǎn)。
3、適當(dāng)運動:肋間神經(jīng)痛的患者,在平時也可以適當(dāng)做一些運動鍛煉,比如散步或者是跑步等能力的血液循環(huán),減輕局部出現(xiàn)的疼痛現(xiàn)象。
除了以上比較常見的預(yù)防措施以外,也要定期去醫(yī)院進(jìn)行檢查。