現(xiàn)代人很多喜歡晨練，這是一種積極的運(yùn)動(dòng)方式，這是為了增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病，促進(jìn)健康。但你知道嗎？生活中還有一種方法能夠有效地替代晨練，而且也能夠很好地預(yù)防住疾病的發(fā)生，下面就來一起看看吧。
一、急救護(hù)理
1、克服緊張情緒：提高護(hù)士應(yīng)急反應(yīng)能力在護(hù)理工作中，隨時(shí)可遇到患者病情突然變化的突發(fā)事件，為了更好地完成護(hù)理搶救工作，首先要克服自己的緊張情緒，提高應(yīng)急能力，應(yīng)做到：迅速調(diào)整自己的情緒，動(dòng)作敏捷，集中精神，緊張而有序地進(jìn)行工作。必須有嫻熟護(hù)理操作基本技能。如靜脈穿刺、心肺復(fù)蘇、急救藥品的準(zhǔn)確應(yīng)用等技術(shù)。
2、保持呼吸通暢：過敏性休克患者同時(shí)出現(xiàn)喉頭水腫，機(jī)械性阻塞氣道影響通氣。及時(shí)皮下注射鹽酸腎上腺素提升血壓，靜脈推注地塞米松能迅速減輕喉頭水腫，減少分泌物產(chǎn)生，改善呼吸道通氣。清理口腔及呼吸道的分泌物，保持呼吸道通暢。并給予中流量吸O2，保證血氧飽和度。
3、迅速建立靜脈通道：維持有效循環(huán)由于血管容積突然增大，致使有效血液循環(huán)量銳減，迅速建立靜脈通道補(bǔ)充血容量是抗休克措施中關(guān)鍵一項(xiàng)。能及時(shí)補(bǔ)液，使有效循環(huán)血量在短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)足。患者一旦發(fā)生休克，增加靜脈穿刺難度。必須有嫻熟護(hù)理操作技術(shù)，如迅速建立靜脈通。
4、密切觀察病情：維持正常生命體征密切觀察患者意識(shí)表情，判斷腦部血流灌注情況和缺氧程度，密切觀察24h尿量，記錄每小時(shí)尿量，每隔15min測(cè)血壓、脈搏一次，并記錄。
二、心理護(hù)理
患者對(duì)這突如其來的災(zāi)難，感到恐懼、精神緊張、心身疲憊，擔(dān)心預(yù)后不良。針對(duì)患者這種心理變化，及時(shí)給予心理疏導(dǎo)，消除患者思想顧慮，使患者心身放松，配合治療，同時(shí)進(jìn)行衛(wèi)生宣教，增強(qiáng)安全防范意識(shí)，防止類似事情發(fā)生。
螞蟻叮咬對(duì)于我們來說是需要預(yù)防的，如果我們?cè)谏钪杏龅筋愃频那闆r，一定要盡快的去醫(yī)院進(jìn)行治療，越早發(fā)現(xiàn)，治愈的機(jī)會(huì)就越大，但是我們也不能自己麻木的自己用藥治療，以免造成更加嚴(yán)重的傷害。
