跳繩減肥后能喝水嗎

作者:xiaobao9  時(shí)間:2015-11-07 00:00:19  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一般情況下跳繩減肥后是能喝水的,建議在半小時(shí)后再喝水。

跳繩是日常生活中比較常見的一種運(yùn)動(dòng),通過跳繩能夠燃燒身體的脂肪,對于瘦身有一定的效果,在運(yùn)動(dòng)后可能會(huì)出現(xiàn)口渴的癥狀,建議在半個(gè)小時(shí)后再喝水,因?yàn)樵趧傔M(jìn)行運(yùn)動(dòng)后,胃腸道內(nèi)的血管處于收縮狀態(tài),如果立即喝水可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)胃腸道疾病,甚至出現(xiàn)腹痛、腹脹等不適的癥狀。

跳繩能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán),加快身體的新陳代謝,燃燒身的脂肪,在跳繩期間應(yīng)注意控制飲食,避免進(jìn)食高脂肪、高熱量的食物。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃