? ?
? ?
? ?溜冰是很多小孩子和青少年都非常喜歡的運(yùn)動(dòng)，有許多孩子溜冰的動(dòng)作玩的比較的酷炫，非常的帥氣。而養(yǎng)成一種運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣的話，對于每個(gè)人的身心健康都是有好處的。也有很多人關(guān)心溜冰能長高嗎？對于溜冰能否長高身體，大家來看看接下來的一些具體的介紹。
? ?溜冰是香港目前流行的叫法，而國內(nèi)則叫旱冰或輪滑，臺(tái)灣稱為溜冰，澳門則叫它做雪屐。不論叫法如何，其目的只是區(qū)別水冰地面或非水冰地面 (ICE SKATING)。其特點(diǎn)是在溜冰鞋底裝上輪子或冰刀，踏著它在地面上滑行。溜冰涉及全身的肌肉活動(dòng)，它是一項(xiàng)具節(jié)奏感的運(yùn)動(dòng)，若有規(guī)律地練習(xí)，可以讓你得到以下的益處：
? ?* 加強(qiáng)血液循環(huán)，幫助肌肉發(fā)展。
? ?* 消除壓力和緊張，身體得到松弛，易于入睡。
? ?* 透過溜冰的樂趣，可以促使身心健康愉快
? ?* 幫助減去過量的脂肪，防止體重驟增。
? ?* 只要有規(guī)律地練習(xí)，可以改善身體對脂肪及糖份（碳水化合物）的吸收。
? ?* 通過學(xué)習(xí)，增強(qiáng)自信心，培養(yǎng)合群精神。
? ?*發(fā)泄心中的不快， 更能夠有效地調(diào)節(jié)情緒。
? ?溜冰能長高嗎？溜冰是可以長高的運(yùn)動(dòng)，有助于鍛煉身體的各項(xiàng)功能，促進(jìn)身體的發(fā)育。所以，如果自己的孩子喜歡溜冰運(yùn)動(dòng)的，家長們盡量的支持，不要總是擔(dān)心孩子可能會(huì)摔傷和碰傷的。不能對孩子太過溺愛，一些小的磕磕碰碰的情況是難免的。
