酪梨明蝦番茄沙拉

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-05-04 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

酪梨明蝦番茄沙拉

一、簡(jiǎn)介:

眾所周知,酪梨和明蝦是極佳的搭配。這一道沙拉,加上了番茄,澆上用青檸、酸乳酪和香菜制成的沙拉醬,味道鮮美無(wú)比。

二、材料:

大酪梨(牛油果)1個(gè),檸檬1/2個(gè),中等大小番茄2個(gè),明蝦175克,沙拉醬材料:,青檸(青檸)1/2個(gè),香菜(芫荽)1小束,原味酸乳酪125克,白砂糖1茶匙,鹽、黑胡椒各少許

三、做法:

1.制作沙拉醬:洗去青檸上的蠟,把青檸皮擦碎。除留下一點(diǎn)作點(diǎn)綴外,其余放入小碗,然后擠入青檸汁。香菜洗凈瀝干,留出幾枝作點(diǎn)綴用,其余的切成一湯匙的細(xì)末,加到青檸汁中,然后拌入酸乳酪、白砂糖、鹽和黑胡椒,攪拌均勻待用。

2.酪梨對(duì)切去核,然后去皮,酪梨肉切成片,排放在盤中。在酪梨片上擠一些青檸汁,以防發(fā)黃。

3.番茄切片,與明蝦、酪梨放在一起,用匙澆上沙拉醬,用留下的青檸皮和香菜枝作點(diǎn)綴。

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