飲茶是我國自古流傳的傳統(tǒng)文化,經(jīng)常喝茶對身體很有好處,烏龍茶既有紅茶的濃厚鮮美,又有綠茶的清新芬芳,下面小編為大家具體介紹一些烏龍茶的功效與作用。
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1.茶黃質與茶紅質,可增強記憶、抗老化
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根據(jù)研究指出,烏龍茶中的茶多元酚有清除自由基的抗氧化效力,對老人癡呆癥、阿茲海默癥、及其他因老化而產生的疾病,都有預防的效果!對增強記憶及學習能力也很有幫助!
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2.降低膽固醇、預防治療糖尿病
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1天喝5杯茶以上的人比每天喝不到1杯,血壓及血中膽固醇濃度明顯較低。另外綜合日本、荷蘭、芬蘭等多國長期研究,都可以證實長期飲茶可能具有降低血壓、降低血脂肪及抗動脈硬化等預防心臟血管疾病的效果。
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3.1天1杯烏龍,1年減少2kg
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研究證實,烏龍茶中的多酚類化合物可提高中性脂肪的分解及增加基礎代謝率,1天1杯烏龍茶,約可減少6g體脂肪,1年下來可減少2kg!
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以上是主要的烏龍茶的功效與作用,常喝烏龍茶能夠使身體更加健康,是傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的重要部分。