隨著人們生活水平的不斷提高,很多疾病也伴隨而來。中老年人群高血脂多發(fā),極易導(dǎo)致心腦血管疾病,專家認(rèn)為常喝生姜橙皮茶能有效降低血脂。
橙皮中的酚酸能抑制甘油-3-磷酸脫氫酶的活性,這種酶對(duì)脂肪的形成有重要作用,同時(shí)酚酸還可消除脂肪細(xì)胞內(nèi)的甘油三酯,對(duì)降低體內(nèi)甘油三酯的效果明顯。
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生姜中的生姜醇不僅對(duì)血液具有稀釋和抗凝的作用,而且還有很強(qiáng)的抗氧化功效,可抑制體內(nèi)膽固醇的生成。
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橙皮洗凈后切成細(xì)絲,晾干備用。取橙皮絲3克、切碎帶皮生姜1克,用沸水沖泡,加蓋悶30分鐘后,代茶頻飲。
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如果您是屬于高血脂類人群,建議認(rèn)真學(xué)習(xí)一下生姜橙皮茶的做法,專家認(rèn)為常喝能有效降低血脂。