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果汁是最好不過的養(yǎng)生保健飲品了,但是在外面買總是不放心不是?那就自己動手做吧!下面小編就向您介紹兩種非常好的養(yǎng)生果汁的做法!
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青椒蘋果汁
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食材:
蘋果 1個 大青椒 1個 蕃茄半個 蜂蜜 適量
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做法:
1.青椒洗凈切小塊,加些許冷開水放入果汁機(jī)中打汁
2.蘋果洗凈去皮,蕃茄洗凈一起切小塊與蜂蜜一起加入如上青椒汁,攪拌打成果汁即可。
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功效:
預(yù)防高血壓,強(qiáng)化心臟功能。
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蕃茄哈蜜瓜汁
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食材:
水芹(普通芹菜)70g 蕃茄 1個 蛋白1個 哈密瓜 1/2個 檸檬 1/4個
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做法:
1.水芹洗凈切小段,加少許冷開水放入果汁機(jī)打汁
2.蕃茄,哈蜜瓜削皮切成小塊,檸檬剝除內(nèi)層薄膜切成小塊,放入如上汁中一起打成汁
3.最后將蛋白慢慢倒入打好的果汁中拌勻。
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功效:
增強(qiáng)體力,消除疲勞。適合運(yùn)動后飲用。
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這兩種養(yǎng)生果汁的做法您學(xué)會了嗎?如果您還有營養(yǎng)、美味的果汁推薦給我們的話,就來論壇里分享吧!