當(dāng)今生活水平的提高，對營養(yǎng)美味食譜盡是追求，學(xué)會飲食養(yǎng)生，關(guān)注養(yǎng)生中國，小編帶你一起來學(xué)習(xí)一道枸杞食材的食譜-雞肉魚片枸杞豆腐湯帶給大家。
雞肉魚片枸杞豆腐湯的制作材料：
主料：雞肉200克,黑魚200克,豆腐(北)200克,粉絲20克
輔料：枸杞子320克
調(diào)料：姜3克,大蔥5克,花生油10克,白酒5克,胡椒粉5克,淀粉(玉米)3克
教您雞肉魚片枸杞豆腐湯怎么做，如何做雞肉魚片枸杞豆腐湯才好吃
1. 雞肉、黑魚均切片。枸杞、豆腐、粉絲、枸杞摘嫩葉，洗凈。豆腐洗凈，每塊切成12小塊。粉絲浸透，蔥洗凈切段。
2. 清水6碗，放入姜、粉絲，猛火煲開，再放入枸杞葉，加生油3湯匙，滾5分鐘，然后放入豆腐，加鹽調(diào)味，再開5分鐘，放入蔥略開片刻，最后放入雞片、魚片，猛火煮開半分鐘，調(diào)味后上桌。
功效：
清熱明目、益氣延年、祛積清腸。
小帖士-食物相克：
枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
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以上小編為大家介紹的雞肉魚片枸杞豆腐湯的制作步驟和方法，你學(xué)會了嗎？學(xué)會養(yǎng)生，了解養(yǎng)生中國，關(guān)注健康。
