豬骨湯煮芋頭南瓜芥菜 葷素結合養(yǎng)生
芥菜的菜味甜中帶甘，廣東人常把上乘的芥菜、菜心的口感食味稱作“腍甜”?！澳H”的意思并非說蔬菜不爽脆，而是表達它有上優(yōu)的質量。秋天進食芥菜是本地的一種傳統(tǒng)飲食習慣。坊間有說法“十月火歸臟，不離芥菜湯”。因為芥菜屬性寒涼，有清熱解毒等功效，適量進食芥菜有一定的食療效果。這次推薦豬骨湯與芋頭、南瓜、芥菜共冶一爐，是一道葷素結合的養(yǎng)生家常菜。
材料：芥菜300克、芋頭100克、南瓜100克、蒜頭（去衣）15克、姜片15克，鹽、糖、花生油、麻油、豬骨湯各適量。
做法：芥菜洗凈，切成大塊飛水備用；芋頭去皮洗凈，切塊備用；南瓜去皮洗凈切塊備用；開鍋下油，爆香蒜頭和姜片，加入豬骨湯、芋頭、芥菜和南瓜，以鹽、糖調(diào)味，中火煮20分鐘便可。
?
?
微笑著悲傷問#我喜歡吃雞蛋做出的各種食物，感覺味道都很香，但是我發(fā)現(xiàn)我吃那么多也胖了很多。經(jīng)常食用雞蛋都會補充哪些營養(yǎng)呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：雞蛋雖然含有大量的
便秘可以通過飲食調(diào)理、外用藥物、內(nèi)服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產(chǎn)生的影響。1、飲食調(diào)理：便秘以后需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當?shù)某砸?
雞蛋是很好的營養(yǎng)品之一，富含多種人體必需的物質，但是在中醫(yī)學中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外，因為吃完雞蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即
食物1：豬肚豬肚甘溫，補胃，益氣，充饑，止遺精。如果能夠和紅蓮子一起煮爛后服用，補腎效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平無毒，它對于勞心過度，心血虧損，精神恍
生活條件變好了，下館子逐漸成為百姓生活中的常事。不過美味背后，卻藏著一些健康隱患，比如油、鹽攝入往往超標，久而久之導致肥胖、高血壓，還會誘發(fā)糖尿病、腦卒中，甚至
1不要天天看不健康書籍特別是晚上，容易招來色女鬼上身，發(fā)身鬼壓床事件，這個算好的，要是惡鬼，特別是報復生前害死她的男性，那么那個男的將會死的很慘，特別是特別好色
