很多食材我們習(xí)慣了熟吃，但是從來(lái)沒(méi)試過(guò)生吃，有很多食材生吃可以帶來(lái)非常好的食用效果和藥用效果，例如很多蔬菜生吃能帶來(lái)神奇的功效呢，例如蘿卜和馬鈴薯。馬鈴薯生吃的做法我們一般是將生的馬鈴薯榨汁，然后我們飲用馬鈴薯生汁，馬鈴薯生汁能帶來(lái)全面的功效。
馬鈴薯生汁是非常養(yǎng)生的東西，善于利用馬鈴薯生汁能帶給我們健康的身體。馬鈴薯生汁能夠起到預(yù)防癌癥，肝臟疾病和糖尿病，高血壓等一系列疾病的作用。
馬鈴薯生汁療法不僅可以治癌，也治好了很多人肝臟病、糖尿病、胃潰瘍、腎病、心臟病、高血壓、腰痛和肩膀痛等病。
新鮮馬鈴薯(即薯仔)、紅蘿卜、蘋(píng)果各一個(gè)。
每個(gè)各重約一百五十克至二百克。
榨汁，即榨即飲，切勿存放。
制作方法
1、第一次準(zhǔn)備的馬鈴薯的分量，大個(gè)的二、三個(gè)，小的三、四個(gè)。
2、把馬鈴薯清洗干凈，然后去除馬鈴薯長(zhǎng)芽部分。
3、再連皮一起(不要去皮)用擦菜板擦碎，擦完后裹入干凈紗布或孔較粗的棉質(zhì)麻布內(nèi)用力擠出汁來(lái)用力擠出汁來(lái)。一次可以擠出一杯大約(180-200ml)的生汁。
注意
馬鈴薯發(fā)芽處要切除，以免中毒。
新鮮果汁宜清晨空腹飲用。
榨好汁之后最好沉淀3-5分鐘，喝的時(shí)候把底下的淀粉過(guò)濾掉，以免引起腹脹。
重癥患者，每天下午五時(shí)空腹時(shí)再飲一次。
重癥患者喝完馬鈴薯生汁可能會(huì)出現(xiàn)惡心、反胃等，這是正?，F(xiàn)象，不要因此停止喝。
飲用后約一小時(shí)才可以進(jìn)食早、晚餐，以免胃液被稀釋，影響消化力。
必須天天飲用不間斷，輕癥三周見(jiàn)效。重癥三個(gè)月見(jiàn)效。
上文我們介紹了食材生吃的功效和作用，我們要善于發(fā)掘身邊身材的好處，例如生吃蘿卜和馬鈴薯都能起到很好的預(yù)防疾病和治療疾病的好處，馬鈴薯生汁常喝可以預(yù)防癌癥和心臟病等疾病，所以馬鈴薯生汁不但可以喝而且還很有效。
