當(dāng)前位置：首頁 >> 飲食養(yǎng)生 >> 推薦飲食 >> 正文

紫薯泥的做法嬰兒吃有哪些方法？

作者：xiaoli 時(shí)間：2017-11-13 22:00:41 來源：大眾養(yǎng)生網(wǎng)

　　紫薯的顏色外表和里面都是通紫色的，深紫色，會(huì)讓人看起來很有食欲。而且紫薯中富含有大量的碘元素，花青素，營養(yǎng)價(jià)值高，可有效預(yù)防便秘，解決消化不良，腸胃不暢，大便便秘的現(xiàn)象。其中的自由基和維生素c含量極高，比起其他的淀粉類食材，要高出很多倍。嬰幼兒在平時(shí)，可使用紫薯泥調(diào)節(jié)體質(zhì)，增加營養(yǎng)元素。

紫薯泥的做法嬰兒吃有哪些方法？

　　紫薯泥沙拉　　準(zhǔn)備牛奶，沙拉醬，紫薯泥等原材料。　　紫薯蒸熟后去皮，加少量牛奶，壓成泥狀，一把壓好的紫薯泥，放在一旁做成花的造型，在表面第一層沙拉醬，用菜葉子包著，可以給寶寶食用，既美觀，口感也很好。　　奶油紫薯泥　　準(zhǔn)備紫薯奶油適量，細(xì)白砂糖和薄荷葉。　　紫薯蒸熟后，先去掉外皮，放在大碗中有小勺子，把紫薯壓成泥狀，給年紀(jì)比較小的寶寶食用?？梢苑旁诹侠頇C(jī)中打成糊狀，加少量白砂糖和奶油，用打蛋器均勻地?cái)嚢?，一直到表面變成糊狀以后放入盤子中，加薄荷葉裝飾，做成新鮮可口的奶油紫薯泥。　　酸奶紫薯泥　　準(zhǔn)備好原材料紫薯，鮮牛奶，酸奶。　　紫薯上鍋蒸熟，剝掉外皮，用勺子碾成泥狀，比較干的可以加少量鮮牛奶，攪拌均勻放在模具中，放在模具里之前，可以在模具里涂一層酸奶。這樣的方法是防止，紫薯泥粘在模具上弄不出來，會(huì)破壞掉紫薯泥中的造型。這樣的一道美食是用于給寶寶開胃，緩解便秘，促進(jìn)消化。

點(diǎn)擊展開全文