紅豆薏米芡實(shí)粉不僅味道清香，而且具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，能夠有效補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)人體發(fā)揮積極有效的作用。其中制作方法簡(jiǎn)單易于操作，可以在家嘗試進(jìn)行，而且一次制作，可以多次食用，放在干凈容器中封存，置于陰涼處保存，加入適量的熱水沖泡，可以作為早餐飲用，接下來(lái)就給大家詳細(xì)介紹如何做紅豆薏米芡實(shí)粉。
1.將顆粒飽滿的紅豆、薏米和芡實(shí)分別放在水中浸泡。
2.把它們撈出瀝干后備用。
3.準(zhǔn)備干凈的鍋，等鍋熱后，放入紅豆、薏米以及芡實(shí)，小火進(jìn)行翻炒，一定要不停地翻炒，以免糊鍋。
4.根據(jù)實(shí)際情況，直至炒熟后，即可關(guān)火。
5.將紅豆、薏米以及芡實(shí)晾涼后，放在攪拌機(jī)中，或者用其他工具，研磨成粉。
6.放在干凈密閉容器中進(jìn)行保存。
紅豆薏米芡實(shí)粉可以加入適量的熱水沖泡，一定要記住不能用沸水沖泡，否則會(huì)損失其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。同時(shí)，在沖泡的過(guò)程中，要不停地?cái)嚢?，以免結(jié)塊，喝起來(lái)口感不好?？梢愿鶕?jù)自身喜好加入蜂蜜或者冰糖，均勻攪拌后，進(jìn)行飲用。
適當(dāng)?shù)厥秤眉t豆薏米芡實(shí)粉能夠?qū)θ梭w發(fā)揮積極有效的作用，不僅可以有效排除人體有毒物質(zhì)，還能夠起到很好的消除浮腫，美容養(yǎng)顏的效果，在一定程度上，對(duì)減肥也能起到積極的作用。同時(shí)，還能夠?qū)档腿梭w血糖起到較高的效果，特別適合高血壓的朋友食用。
以上就是關(guān)于紅豆薏米芡實(shí)粉的具體操作方法，相信你經(jīng)過(guò)上述介紹一定能夠制作出美味清香的紅豆薏米芡實(shí)粉，在家嘗試制作，還可以根據(jù)自身口味和偏向進(jìn)行，快快嘗試制作吧！
